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次男の出産後母乳を１年間続けまたその後無月経が続き、婦人科に通っていたのですが、西洋医学ではホルモン療法ですので体のほうも不安だったので漢方に切り替えたのです。もう１つ合わせて「やせたい欲」にもとりつかれているようです。妊娠した時、「絶対産後太りはしない」と心に決め、妊娠中から体重管理を徹底してやりました。「健康食品派」は、やめたくないというのであれば、②はできませんから、方法は①しか、ありません。もし、②の「大概の人が食べているものは、大概大丈夫だ」と自分で思えるようになりたい、自分は自分の主義変更も厭わないということであれば、いろいろ、ヒントを差し上げることができます。瞑想のとき鼻から腹式呼吸をしますが、いつもよりたくさんの空気が鼻の奥を通過します。そのときにばい菌にやられてしまうのかな？と思っています。でも、そういう考え方に傾倒するまではお菓子大好き、肉もたべるし、コンビニ弁当毎日の時だってあったのです。まわりにもいくらでもそういう人がいます。
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洗顔 洗顔はスキンケアの基本中の基本です。朝晩２回、一年で７３０回も行われる洗顔は肌にとって、大切なものです。正しく落とす、正しく潤すがコンセプトです。 -
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